Copper Dreams è una scelta fantastica se ti piace l’abbraccio confortante che la schiuma di memoria offre, così come il sollievo dal punto di pressione senza il costo elevato.
Questo modello Copper Dreams è un’opzione di budget superiore. La società dietro il marchio possiede la loro fabbrica, il che significa che hanno meno costi, permettendo loro di vendere ai consumatori a un prezzo inferiore.
Copper Dreams è un’opzione meno costosa, ma non compromette la qualità. La base è composta da due strati di materiale memory. Lo strato superiore contiene grafite di rame per fornire vantaggi di raffreddamento. Gli strati superiori in schiuma offrono un contorno morbido, ideale per chi dorme sul fianco che ha bisogno di alleviare la pressione.
Quali sono le tue caratteristiche preferite?
- Il Copper Dreams offre un eccellente supporto e comfort, ma il prezzo è un ottimo punto di forza. È un’ottima opzione economica che utilizza materiali di alta qualità.
- Copper Dreams è leggermente più morbido della maggior parte delle nostre altre opzioni. Questo lo rende ottimo per chi dorme sul fianco con pesi più leggeri che sono inclini a punti di pressione nei fianchi e nelle spalle.
Voglio vedere di più? Puoi trovare la nostra recensione completa di Copper Dreams qui.
Sfide Come Dormiglione Laterale
I Punti Di Pressione Possono Causare Dolore
Quando si tratta di dormire di lato, c’è uno svantaggio significativo che spiega la pressione. La verità è che per quanto alle persone piaccia dormire su un fianco, la posizione provoca una significativa concentrazione del peso su una piccola area e può creare punti di pressione nei fianchi e nelle spalle e persino causare dolore lombare. Alcune aziende di materassi affermano di fornire il giusto equilibrio tra supporto e sollievo dalla pressione per evitare questi problemi.
Uno dei più obiettivi per alleviare la pressione è la parte bassa della schiena. Maggiore è il dolore, maggiore è la pressione. Il dolore cronico può derivare da questo ciclo ripetuto.
Dolore All’anca/alla Spalla
Il dolore all’anca è particolarmente comune e fastidioso nelle donne in gravidanza che dormono lateralmente per la sicurezza dei loro bambini in crescita. A causa della pressione costante esercitata sui loro corpi in crescita, il dolore tende a concentrarsi sui fianchi.
Anche se potrebbe non essere immediatamente evidente, il dolore può irradiarsi dai fianchi alle gambe e alle ginocchia. Non è raro che il dolore svanisca durante il giorno mentre le articolazioni si allentano, anche se il dolore di solito ritorna la mattina successiva.
Se ti sei mai sentito seguire questo schema di dolore e disagio, è una scommessa sicura che il tuo materasso è troppo duro per il tuo telaio, o non supporta abbastanza per mantenere la colonna vertebrale allineata mentre dormi su un fianco.
Molte traversine laterali leggere sperimentano anche una pressione costante sulle spalle, che può provocare rigidità e dolore al mattino. Il materasso giusto per chi dorme di lato più leggero sarà abbastanza morbido da cullare quel punto di pressione e consentire all’articolazione di muoversi per tutta la notte, piuttosto che bloccarsi.
Dolore Al Collo
Quando si dorme su un fianco con un allineamento spinale improprio, la pressione può accumularsi sul collo causando spiacevoli rigidità e dolori al mattino. Se dura abbastanza a lungo potrebbe renderti difficile muovere la testa e influenzare seriamente le tue attività quotidiane.
Una combinazione di un cuscino per alleviare la pressione e un materasso di alta qualità può aiutare a correggere l’allineamento della colonna vertebrale e ridurre il dolore al collo, soprattutto se hai le spalle larghe.
Un materasso troppo rigido può anche influenzare il flusso sanguigno e interrompere la circolazione, che sono vitali per gli effetti del sonno ristoratore. Ciò potrebbe anche farti svegliare con intorpidimento e formicolio alle braccia o ad altre estremità.
Un materasso rigido può causare un grave disallineamento della colonna vertebrale. Se ciò accade, un medico o un chiropratico può aiutare.
Mal Di Schiena
Una combinazione di un materasso inadeguato e posizioni di riposo laterali scomode potrebbe causare mal di schiena. Un materasso troppo morbido o troppo morbido può far affondare più profondamente la parte bassa della schiena e il collo perché è lì che si concentra più peso. D’altra parte, se è troppo duro, questo potrebbe causare gravi disagi, soprattutto se sei più leggero rispetto al peso.
Con tutto questo in mente, la cosa che devi considerare è la densità della schiuma e la morbidezza del materasso. Vuoi un materasso che ti abbracci ma non ti faccia sentire in trappola.
Allo stesso tempo, stai cercando una combinazione di morbidezza e supporto per modellare la linea del tuo corpo mentre ti allevia la pressione.
Il mal di schiena potrebbe aumentare rapidamente e causare una miriade di problemi associati. È più comunemente causato da posture inadeguate e dalla mancanza di supporto durante il sonno. Un materasso troppo morbido può causare problemi di allineamento e rigidità, che possono portare rapidamente a forti dolori e indolenzimenti. Questo dovrebbe essere preso in considerazione quando si sceglie un materasso di alta qualità per le traversine laterali.
In Che Modo Il Tipo Di Materasso Influisce Sulle Traversine Laterali
Memory Foam
Un ottimo materasso in memory foam per chi dorme sul fianco è l’opzione più popolare in questa categoria. La verità è che c’è molto merito nell’acquistare una soluzione di questo tipo per una serie di motivi diversi.
Fin dall’inizio, quando guardi i tipi di materasso per le traversine laterali, la cosa più importante che vuoi considerare è se si adatta o meno ai contorni del tuo corpo. Questo è senza dubbio qualcosa di molto importante e dovresti tenerne conto. Non importa se il materasso è più rigido o più morbido, può comunque svolgere un ruolo negativo. Questo non è qualcosa che dovresti prendere.
Un materasso adeguato può essere un’ottima soluzione. Tuttavia, dovrai testarlo per assicurarti che la schiuma si adatti al tuo corpo in modo confortevole e non cambi l’allineamento neutro. La morbidezza dovrebbe essere adeguata, ma il supporto non dovrebbe essere compromesso. Inoltre, assicurati che la schiuma sia di alta qualità e che non ti rimangano intrappolate sensazioni comuni con schiume di qualità inferiore.
Innerspring
Grazie alla loro praticità, le molle aggiungono un valore significativo al tuo materasso. Questi materassi offrono traspirabilità e flusso d’aria superiori a qualsiasi altro materasso sul mercato. Sono anche noti per la loro affidabilità e supporto.
Certo, hanno i loro svantaggi. Ad esempio, se le bobine non sono confezionate singolarmente, potresti non ottenere lo stesso livello di personalizzazione o alleggerimento della pressione.
È una buona opzione per chi dorme di lato? Nel complesso, alcuni materassi a spirale tradizionali potrebbero non essere la scelta migliore. Questo perché forniscono un supporto significativo ma non sono conformi in alcuni modelli.
Questo potrebbe mettere più pressione su punti specifici, e questo non è qualcosa che dovresti considerare. Se lo strato superiore è coperto con un piumino di questo tipo di schiuma, o se le bobine sono intasate, l’immagine può cambiare completamente. Lo strato di schiuma può essere collocato in una categoria diversa (sotto).
Ibrido
Anche il materasso a molle tradizionale più votato progettato per chi dorme sul fianco potrebbe non offrirti lo stesso livello di comodità di una soluzione ibrida.
Un materasso ibrido è quello che combina il comodo supporto offerto dal sistema a spirale in acciaio con uno o più strati di schiuma aggiuntivi. Il tipo di schiuma potrebbe essere diverso, ma di solito è una memory foam di alta qualità che dovresti aspettarti.
Nella maggior parte dei casi, sono molti i vantaggi che derivano dall’utilizzo di una soluzione di questo tipo.
Mentre è possibile ricevere la necessaria conformità che manca ai tradizionali materassi a molle, il supporto fornito dal sistema a spirale è qualcosa che a volte manca al materasso in schiuma. Questa combinazione di soluzioni complete è progettata per fornire la migliore esperienza di sonno possibile per chi dorme sul fianco con materiali misti.
Lattice
Poiché il tuo peso corporeo è concentrato sulla superficie più stretta, sdraiarti sulla schiena può causare punti di pressione. La schiuma è l’opzione migliore per alleviare la pressione. Tuttavia, alcune schiume, in particolare le schiume di memoria tradizionali, possono farti sentire caldo o intrappolato. Il lattice è stato utilizzato in molti nuovi prodotti grazie alla sua capacità di alleviare i punti di pressione e di non surriscaldare il corpo.
Il lattice è tipicamente galleggiante e consente a molta aria di fluire attraverso di esso, qualità che lo aiutano a rimanere a temperatura neutra e facile da navigare. La rapida risposta del materiale significa che tornerà immediatamente alla sua forma originale. Se sei un dormiente combinato o un dormiente altrimenti attivo, queste costruzioni facilitano il riposizionamento.
Il lattice può avere una consistenza diversa a seconda di come viene lavorato. Il lattice naturale può essere ottenuto dalla linfa dell’albero della gomma o da miscele sintetiche. Questi sono più convenienti. Il processo Talalay produce schiuma considerata di livello più lussuoso a causa della consistenza e della leggerezza, mentre il lattice Dunlop più pesante viene lavorato in modo più naturale e può contenere meno sostanze chimiche.
Dai un’occhiata alla nostra guida completa: I migliori letti in lattice
Altre Considerazioni Sull’acquisto
Sodo O Morbido?
Ci sono tendenze generali che possono essere seguite, ma dovresti anche considerare le tue preferenze individuali e qualsiasi problema tu possa avere. Detto questo, è assolutamente essenziale trovare l’equilibrio più appropriato tra morbidezza e compattezza. Un materasso troppo morbido potrebbe applicare una maggiore pressione sulla parte bassa della schiena e sulle spalle, mentre le opzioni più rigide portano tensione all’area intorno al collo e ai fianchi.
Un materasso equilibrato e su misura per le tue esigenze è la risposta. Ricorda di considerare il tuo peso. Questa è una caratteristica importante che devi considerare.
I materassi più rigidi sono migliori per le persone più pesanti in quanto non affonderanno troppo in profondità. Pertanto, gli strati superiori più spessi potrebbero essere più preferibili. Per evitare punti di pressione, però, è buona norma utilizzare un materasso morbido se si è leggeri.
Naturalmente, è anche importante considerare il tipo di dolore che potresti provare. Chi dorme sul fianco dovrebbe cercare un letto che fornisca un allineamento ottimale della colonna vertebrale.
Questo grafico mostra l’intervallo di fermezza consigliato per le persone sdraiate sulla schiena. Consigliamo una sensazione da media a morbida a seconda delle tue preferenze personali.
Bed In A Box Vs. Retail
I tradizionali negozi di materassi e mobili hanno ancora buoni affari. Tuttavia, i rivenditori online bed-in a-box stanno crescendo e offrono nuove opzioni che allontanano i potenziali clienti dai negozi fisici.
Potresti trovare più comodo fare acquisti in negozio, poiché puoi parlare con qualcuno del marchio che funziona meglio per le tue esigenze. Tuttavia, molte persone sono intimidite dai venditori, molti dei quali lavorano su commissione e sono motivati a vendere articoli a prezzi più alti quando gli aggiornamenti potrebbero non essere necessari. Quasi tutti i marchi in scatola hanno funzioni di chat online che ti consentono di parlare con i rappresentanti del prodotto, molti dei quali non lavorano su commissione.
Inoltre, le traversine laterali esclusive in genere hanno esigenze di sollievo dalla pressione altamente specifiche e potrebbero sentirsi meglio assicurarsi che un prodotto allinei correttamente la colonna vertebrale e lenisca i punti di pressione prima dell’acquisto. Per risolvere questo problema, le aziende online offrono prove generose che ti consentono di provare il materasso a casa e potresti avere un’idea migliore dopo poche notti rispetto a 15 minuti in un negozio.
Costoso O Budget
La qualità del tuo sonno potrebbe non corrispondere a un cartellino del prezzo, poiché ci sono molte considerazioni al di fuori dell’artigianato e dei materiali che potrebbero far aumentare il prezzo di un materasso. L’alloggio e l’esposizione di marchi in un negozio al dettaglio, ad esempio, possono aumentare il prezzo perché la catena di approvvigionamento è più lunga e ci sono molti più intermediari che devono essere pagati.
Le vendite dirette al consumatore online possono aiutarti a risparmiare migliaia di persone pur continuando a fornire la stessa qualità richiesta dalle traversine laterali di scarico della pressione. Poiché la filiera è più corta e spesso un letto arriva direttamente da una fabbrica, questi marchi possono offrire risparmi sostanziali. Le aziende possono risparmiare denaro sulla spedizione e sullo stoccaggio utilizzando letti compattati e arrotolati in scatole.
È più importante valutare un letto in termini di valore e idoneità alle vostre specifiche esigenze di sonno, piuttosto che pensare solo ai letti extra. Valuta le tue priorità di sonno e acquista un prodotto che offre in queste categorie. Potresti scoprire di spendere molto meno di quanto originariamente previsto per investire.
Benefici Di Dormire Di Lato
Esistono prove scientifiche a sostegno della naturale tentazione di dormire sul lato sinistro. Molti rapporti mostrano che ci sono benefici effettivi nel dormire a sinistra rispetto al lato destro. Questi includono:
- Bruciore di stomaco ridotto
- Previene il russare
- Aumenta le tue proprietà di digestione
- Aiuta a liberare la tua linfa
- Migliora la salute generale del tuo cervello
Le ragioni sono numerose.
Tutto si riduce a un migliore allineamento di tutto il tuo corpo, compresi gli organi interni, e non solo la colonna vertebrale.
In effetti, imparare ad adattarsi al riposo in questa posizione può ridurre seriamente gli episodi di apnea notturna per un numero significativo di persone.
Come abbiamo già detto, dormire dalla tua parte può presentare delle sfide. Quando stai considerando i benefici, assicurati di non dimenticare di valutare anche gli effetti collaterali e i potenziali rischi.
Domande Frequenti
Cosa Succede Se Ho Il Sonno Combinato?
Chi dorme sul fianco scoprirà che molte delle nostre scelte migliori includono il supporto a zone e il sollievo dalla pressione, quindi dovrebbero essere adatti anche a persone che trascorrono del tempo sulla schiena. Se hai il sonno sullo stomaco, dovresti considerare quante ore trascorri in ogni posizione. Se trascorri la maggior parte del tempo dalla tua parte, questi letti dovrebbero essere adatti per la maggior parte.
Consulta la nostra guida approfondita: Traversine combinate: Materassi
