Cause, Sintomi, Trattamento E Possibili Rischi Per La Salute Della Sindrome Della Testa Che Esplode
Potresti essere stato svegliato improvvisamente da un suono forte e minaccioso, ma non ci sono prove sufficienti per dimostrarlo.
Sei mai stato svegliato improvvisamente da un rumore estremamente forte, ma dopo un’indagine non sei riuscito a trovare alcuna causa o prova che il suono sia effettivamente accaduto?
Può essere estremamente angosciante scoprire che questa sorprendente esperienza era tutta nella tua testa. Stai certo che non sei solo, e questo bizzarro fenomeno ha un nome: sindrome della testa che esplode.
Cos’è la sindrome del cervello che esplode? Perché alcune persone hanno attacchi notturni?
Che Cos’è La Sindrome Della Testa Che Esplode?
EHS (sindrome della testa che esplode) è la parasonnia in cui si sentono rumori forti quando ci si addormenta o si sveglia. Sebbene il nome possa essere fuorviante, ha lo scopo di descrivere la natura forte e violenta del rumore. Viene spesso paragonato all’esplosione di una bomba.
La prima descrizione di questo bizzarro fenomeno apparve in un articolo pubblicato sul Virginia Medical Monthly nel 1876. Silas Weir Mitchell era un medico che scrisse delle esperienze del signor V., suo paziente. Ha descritto uno strano suono nella sua testa che a volte suonava come una campana. Oppure ha detto di aver sentito un forte rumore metallico.
Più tardi, nei primi anni del 1900, lo psichiatra gallese Sir Robert Armstrong-Jones ha documentato diversi pazienti con rotture notturne del cervello. Ma è stato solo nel 1988 che il nome di sindrome della testa che esplode è stato coniato dal neurologo John MS Pearce nel suo articolo su Lancet.
Ci sono molti studi che sono stati fatti fino ad oggi su questo strano fenomeno. La scienza non ha ancora individuato la causa.
Quali Sono I Sintomi Della Sindrome Della Testa Che Esplode?
Mentre la percezione di un forte rumore improvviso è il segno distintivo di EHS, questo è spesso accompagnato da una varietà di altri sintomi. L’EHS può verificarsi in alcuni casi, ma non sempre. Per alcuni, potrebbe essere un attacco occasionale. Altri, tuttavia, potrebbero sperimentarlo ogni notte.
Le persone con problemi ricorrenti di EHS riferiscono che spesso subiscono più attacchi in un breve periodo di tempo. Gli attacchi possono quindi diventare più frequenti per un certo numero di giorni prima di scomparire.
Durante un attacco di sindrome della testa che esplode potresti riscontrare quanto segue:
1. L’attacco Si Verifica Mentre Ti Addormenti O Al Risveglio
L’EHS si verifica sempre in una delle due seguenti occasioni:
- Ti stai addormentando.
- Mentre ti svegli.
È meno probabile che si verifichi se ti svegli al mattino.
2.
Percezione di un rumore forte e improvviso
Mentre tutti coloro che hanno l’EHS percepiscono un forte rumore, ognuno descrive ciò che sente in modo leggermente diverso. Le persone lo hanno paragonato a:
- Una bomba che esplode.
- Una pistola che viene sparata.
- Simboli che si scontrano.
- Una porta che sbatte.
- Persone che urlano o urlano.
- Un ronzio.
3. Di Solito Non è Associato Al Dolore
Sebbene possa essere piuttosto angosciante, l’EHS di solito non è accompagnato da alcun dolore. Tuttavia, alcune persone riferiscono di sentirsi accaldate o di sentirsi come se una corrente elettrica scorresse dalla parte inferiore del busto alla testa.
4. A Volte Accompagnato Da Lampi Di Luce
Potresti vedere una luce lampeggiare in sottofondo mentre senti il suono. Può riempire l’intero campo visivo o sembrare più simile a un fulmine.
5. Potrebbe Avere Problemi Di Respirazione
Alcune persone sentono che i loro attacchi rendono difficile la respirazione, facendoli respirare senza fiato. Ciò è probabilmente dovuto alla natura sorprendente dell’esperienza e alla risposta del sistema nervoso che suscita.
6. Potrebbe Aumentare La Frequenza Cardiaca
Insieme alla difficoltà di respirazione, potresti riscontrare un improvviso aumento della frequenza cardiaca (tachicardia) o palpitazioni cardiache. L’ansia può anche essere responsabile di questo.
7.
A volte, è associato alla paralisi del sonno
L’EHS è spesso associato alla paralisi del sonno, una parasonnia che può essere confusa con l’EHS. La paralisi del sonno è anche associata al passaggio dallo stato di sonno a quello di veglia e provoca la paralisi mentre sei pienamente cosciente.
8. Dura Da Pochi Secondi Fino A Minuti
Un attacco EHS può durare da una persona all’altra. Di solito sono brevi e durano solo pochi secondi. Tuttavia, alcune persone riferiscono che possono durare diversi minuti.
9. Ti Fa Sentire Spaventato, Ansioso O Angosciato
Gli attacchi EHS causano comprensibilmente molta paura e angoscia. Potresti sentirti come se fossi in pericolo, o che stai soffrendo un’emergenza medica come un ictus.
Quanto è Comune La Sindrome Della Testa Che Esplode?
Una volta si pensava che la sindrome della testa esplosiva fosse una malattia estremamente rara. Man mano che il bizzarro fenomeno ha attirato l’attenzione, sia dalla comunità scientifica che dai media mainstream, sempre più persone hanno iniziato a condividere le proprie esperienze personali.
Sebbene l’esatta prevalenza di EHS sia sconosciuta in questo momento, sembra che l’EHS possa essere più diffuso di quanto si pensasse in precedenza.
Si ritiene generalmente che il 10% della popolazione soffra di EHS. La parasonnia colpisce le donne leggermente più degli uomini. Sebbene l’età media di esordio sia di 58 anni, i medici hanno trattato pazienti di appena 10 anni.
Tuttavia, una nuova ricerca condotta da Brian Sharpless presso la Washington State University nel 2015 suggerisce che anche questi numeri sono lontani dalla realtà. Sharples ha intervistato 211 studenti universitari e ha scoperto che il 18% di loro aveva sofferto di EHS durante la propria vita. Il 16,60% ha riferito di aver subito attacchi su base giornaliera. Questo è il più grande studio del suo genere.
Questi risultati mostrano che l’EHS non è raro e non è una condizione riservata alle persone di mezza età. Sharpless, che non ha visto alcuna causa biologica per le restrizioni, ha trovato questo logico. Invece, attribuisce i precedenti numeri errati al fatto che molte persone semplicemente non parlano dei loro sintomi, forse per imbarazzo.
Quali Sono Le Cause Della Sindrome Della Testa Che Esplode?
La sindrome della testa che esplode è ancora un mistero. Tuttavia, ci sono molte teorie per spiegare gli strani sintomi.
Alcuni credono che l’EHS sia il risultato di un attacco minore nel lobo temporale, che è responsabile dell’elaborazione sensoriale. Tuttavia, il test EEG delle attività neuronali non ha supportato questa teoria. Altri ricercatori pensano che la causa risieda in un improvviso cambiamento nelle minuscole strutture che compongono l’orecchio medio o in un problema con la segnalazione del calcio tra i neuroni.
La teoria prevalente in questo momento è che l’EHS è causato da una disfunzione nei neuroni del tronco cerebrale – l’area del cervello responsabile dei riflessi senso-motori e che effettua la transizione tra gli stati di sonno e veglia.
Sharples fa un confronto tra questo periodo di transizione e lo spegnimento di un computer, suggerendo che un attacco EHS si verifica quando i nostri neuroni sensoriali (in particolare uditivi in questo caso) non si spengono in modo fluido e invece si attivano simultaneamente.
Sebbene sia difficile determinare cosa scatena un disturbo così poco compreso, la ricerca suggerisce che ci sono diversi fattori che ti mettono a maggior rischio di subire un attacco EHS:
- Fatica
- Sofferenza emotiva
- Privazione del sonno
- Femmina
- Età 50+
Simon Sherwood, dell’University College Northampton, ha scoperto che i malati di EHS che credono nel soprannaturale hanno maggiori probabilità di avere questa convinzione. Sebbene altri credano che ciò possa essere dovuto al fatto che questi individui hanno maggiori probabilità di discutere liberamente dei loro sintomi.
Ci sono altre condizioni che possono farti percepire un suono che non ha una causa ambientale, come:
- Altri disturbi del sonno
- Alcuni farmaci
- Condizioni di salute mentale
- Sindrome del mal di testa
- Abuso di sostanze
- Condizioni mediche che colpiscono il cervello
Diagnosi: Come Viene Diagnosticata La Sindrome Della Testa Che Esplode?
La sindrome della testa che esplode è una condizione benigna che non rappresenta un rischio diretto per la salute; tuttavia, quando accade frequentemente può causare notevoli disturbi del sonno e ansia. Il tuo medico dovrebbe essere consultato se gli attacchi EHS stanno influenzando la qualità della tua vita.
Ti verrà chiesto di fornire un resoconto dettagliato dei tuoi sintomi: quando sono iniziati? Quali sono le loro frequenze? Quanto durano? Per prepararti all’appuntamento, potresti tenere un diario del sonno per tenere traccia dei tuoi attacchi EHS.
La tua storia medica, compresi eventuali farmaci o integratori, sarà importante per il tuo medico. Potrebbero anche esserti poste domande sulla tua famiglia, incluso se soffri di disturbi del sonno (incluso l’EHS).
Non esiste un test specifico che possa essere utilizzato per diagnosticare l’EHS, ma potrebbe esserti chiesto di completare uno studio del sonno per verificare la presenza di altri disturbi del sonno. Il test aiuterà il tuo medico a capire i tuoi sintomi e come influenzano i tuoi schemi di sonno.
Come Si Può Trattare La Sindrome Della Testa Che Esplode Con Trattamenti E Rimedi?
Puoi identificare i fattori scatenanti dei tuoi episodi di sindrome delle teste esplosive e apportare modifiche al tuo stile di vita per affrontarli. Per la maggior parte delle persone ridurre lo stress e alleviare la privazione del sonno.
- Stress: prenditi del tempo per rilassarti, soprattutto prima di andare a dormire. Puoi scegliere di rilassarti leggendo, camminando o facendo un bagno caldo. È importante trovare qualcosa che funzioni per il tuo corpo. Evita l’alcol ed evita di guardare la televisione come antistress.
Inoltre, praticare yoga, tai chi e meditazione può aiutare a prevenire lo stress prima che accada; e quindi può aiutare a tenere a bada il tuo EHS.
