È probabile che il tuo letto sia il luogo in cui trascorri dalle 7 alle 9 ore ogni notte. È importante assicurarsi che sia comodo e pulito. Anche se potrebbe essere chiaro il motivo per cui la tua scelta dei fogli è importante, può essere facile trascurare l’importanza di mantenere puliti quei fogli.
Il sudore, gli oli per il corpo e le cellule morte della pelle si trasferiscono sul letto mentre dormi. Se non lavi regolarmente lenzuola e coperte, questi contaminanti si accumuleranno, anche se non te ne accorgi. Dormire su letti sporchi può ridurre la qualità del sonno e farti svegliare stanco e congestionato. Questo può essere evitato lavando regolarmente le lenzuola.
Le Lenzuola Pulite Sono Essenziali
Anche se può sembrare giusto passare alcune settimane senza lavare le lenzuola, non avere un programma di pulizia regolare può avere un impatto negativo sulla tua salute. La pulizia regolare della biancheria da letto ti garantirà un riposo sano, pulito e confortevole.
La sudorazione eccessiva, gli oli per il corpo, lo sporco e le cellule morte della pelle possono causare irritazioni cutanee, peggioramento dei sintomi allergici e congestione. Inoltre, questi contaminanti possono diventare una fonte di cibo per gli acari della polvere, che sono parassiti microscopici che possono causare gravi reazioni negative.
Anche se non sono visibili ad occhio nudo e non mordono o si insinuano nella pelle, possono causare reazioni allergiche, eruzioni cutanee, attacchi di asma e altri problemi della pelle. Reazioni lievi possono solo portare a naso che cola o lacrimazione, ma reazioni gravi o croniche possono essere molto più gravi.
Anche se non vedi prove evidenti degli effetti delle lenzuola sporche, dormirci sopra può ostacolare un riposo sano e creare un terreno fertile per gli acari della polvere. Puoi evitare problemi causati da lenzuola sporche impostando una routine per pulire la biancheria da letto.
Per rimuovere eventuali accumuli di olio, sudore, sporco o altri contaminanti, è una buona idea lavare le lenzuola almeno una volta alla settimana. Questa è una buona regola pratica per la maggior parte delle persone, ma ci sono momenti in cui potrebbe essere più vantaggioso lavare le lenzuola più spesso.
- Animali domestici Per garantire la pulizia e prevenire eventuali irritazioni, i dormienti che condividono il letto con un animale domestico potrebbero voler lavare le lenzuola più spesso.
- Cibo: Avere del cibo nel letto può far cadere briciole, grasso o altri frammenti di cibo nelle lenzuola. Anche se non c’è molto disordine, potrebbe essere più facile lavare le lenzuola più frequentemente se mangi a letto.
- Clima: la sudorazione in ambienti caldi può causare notevoli disagi e persino infiltrazioni nelle lenzuola. Durante i mesi estivi o quando si dorme in una stanza calda, lavare più spesso le lenzuola può prevenire l’accumulo di sudore.
- Allergie L’ asma o le allergie possono renderti più sensibile alla polvere e alle particelle di sporco. Per evitare l’agitazione, può essere una buona idea lavare le lenzuola più spesso.
- Condizioni della pelle L’ eczema e l’acne possono rendere la pelle più sensibile. Dal momento che le tue lenzuola toccano la tua pelle, potresti trovare sollievo facendo uno sforzo speciale per mantenerle pulite.
Come Lavare Le Lenzuola
Sapere come lavare correttamente le lenzuola è importante tanto quanto sapere con quale frequenza pulirle. Anche se dovresti sempre fare riferimento alle istruzioni per la cura del produttore prima di lavare la biancheria da letto, ci sono alcuni passaggi che puoi adottare per assicurarti che le lenzuola siano pulite e asciutte.
- Leggi l’etichetta del prodotto e assicurati di aver compreso le istruzioni per la cura.
- Usa un detersivo delicato per lavare in lavatrice le lenzuola. È meglio utilizzare l’acqua con la temperatura più alta indicata sull’etichetta del prodotto per la sanificazione.
- Per assicurarti che non ci siano residui di detersivo nel tuo tessuto, è una buona idea lavare le lenzuola due volte. È probabile che i dormienti con pelle sensibile siano i più colpiti dai residui di detersivo.
- Per asciugare le lenzuola, asciugale in asciugatrice a fuoco basso.
Questo processo può richiedere diverse ore, quindi investire in un altro set può aiutarti a rispettare una routine di pulizia regolare. In questo modo, tutto ciò che devi fare è cambiare le lenzuola e lavare il set sporco quando fai il resto del bucato.
