Un nuovo studio afferma che la respirazione disturbata dal sonno, come l’apnea ostruttiva del sonno, può portare a un miglioramento dell’invecchiamento.
I ricercatori hanno scoperto che i soggetti che hanno combattuto con disturbi respiratori hanno aumentato la loro età biologica fino a 321 giorni. Inoltre, gli effetti dei disturbi del sonno sono stati maggiori nei soggetti di sesso femminile rispetto ai soggetti di sesso maschile.
I ricercatori hanno rifiutato di commentare, ma Mattress Clarity ha parlato con Ron Baise, un medico specializzato in apnea notturna. Un abbassamento dei livelli di zucchero nel sangue, per un lungo periodo di tempo, può portare a danni ai tuoi organi ”, ci ha detto via e-mail.
Questo danno d’organo è molto simile alla naturale usura degli organi che si verifica durante l’invecchiamento, e quindi può chiarire il motivo per cui questo impatto dell’apnea notturna può accelerare (o sembra accelerare) il processo di invecchiamento, ha detto Baise.
Apnea Notturna E Invecchiamento
L’apnea notturna è la chiusura ripetitiva, parziale o completa delle vie aeree superiori – da qualche parte tra il naso e la parte inferiore della lingua – durante il sonno, Dr. Anil Rama, MD, facoltà clinica aggiunta presso lo Stanford Center for Sleep Sciences and Medicine and medical direttore e creatore del laboratorio terziario di farmaci per il sonno Kaiser Permanentes, ci ha consigliato. Il restringimento delle vie aeree porta a un calo dell’ossigeno o ad una stimolazione. L’eccitazione è intesa come un mini-risveglio del cervello dal sonno in cui il paziente sembra ancora incosciente e non ricorda la stimolazione.
L’analisi ha coinvolto 622 soggetti. Normalmente avevano 69 anni e il 53% della coorte era di sesso femminile.
I soggetti sono stati premiati con la polisonnografia domiciliare di tipo 2, un tracker del sonno da portare a casa. La polisonnografia ha quantificato la gravità e la stimolazione dell’apnea notturna.
I ricercatori hanno misurato la metilazione del DNA nel sangue dei soggetti. Secondo lo studio, questo è davvero un modo per accertare l’accelerazione dell’età.
Lo studio ha valutato la gravità dell’apnea notturna dei partecipanti utilizzando l’indice di apnea-ipopnea. Con una sola deviazione standard della gravità dell’apnea notturna, i soggetti hanno mostrato un’accelerazione dell’era di 215 giorni. Con una deviazione standard della stimolazione del sonno, il numero era più vicino a 321 giorni.
Inoltre, i soggetti donne che hanno combattuto con l’apnea notturna hanno mostrato più progressi nell’era biologica rispetto agli uomini che hanno l’apnea notturna.
Effetti Delle Apnee Del Sonno
Baise ha detto che questi risultati sono in linea con la precedente comprensione degli effetti fisici dell’apnea notturna.
La privazione del sonno a lungo termine indebolisce il tuo sistema immunitario e migliora anche la tua aspettativa di vita ”, ha detto. L’abbassamento dell’aspettativa di vita sembra essere coerente con l’invecchiamento accelerato (dopotutto, ciò che sta invecchiando oltre ad avvicinarsi alla fine della tua vita) questi risultati non sono sorprendenti.
Abbiamo anche parlato con la dottoressa Carolyn Dean, autrice di bestseller e fondatrice di RNA Reset. Anche lei non era affiliata allo studio e faceva eco ai sentimenti di Baises.
Per la maggior parte, questi risultati sono in linea con la ricerca precedente ”, ha consigliato a Mattress Clarity. Con l’apnea notturna non trattata, c’è un rischio maggiore di pressione sanguigna elevata, infarto, ictus, obesità, diabete, peggioramento dell’insufficienza cardiaca, peggioramento delle aritmie, lesioni professionali e VMA – aritmia ventricolare maligna. Sono tutti fattori di stress sia fisici che psicologici che hanno un impatto negativo sull’accelerazione dell’era associata non genetica.
Nell’abstract dello studio, gli autori affermano che la ricerca futura deve concentrarsi sul fatto che il trattamento dell’apnea notturna possa rallentare questo invecchiamento precoce.
Uno studio recente ha fatto proprio questo. I ricercatori hanno utilizzato la fotografia facciale insieme alla polisonnografia per quantificare come il trattamento con CPAP potrebbe frenare i segni dell’invecchiamento. Dopo un mese di utilizzo della CPAP, i soggetti apparivano più giovani e più sani di quanto non fossero prima del trattamento.
Secondo l’American Sleep Apnea Association, 22 milioni di americani stanno ora combattendo con l’apnea notturna. Inoltre, quasi l’80% delle persone che soffrono di apnea notturna non viene mai formalmente diagnosticato.
