Gestione del dolore
- Tieni un diario del dolore. Ti aiuterà a tenere traccia del tuo livello di dolore, da quanto tempo è passato, qual è la correlazione con i trattamenti e quanto è grave. Questo diario ti aiuterà a comunicare il tuo dolore con il tuo team oncologico.
- Discuti un programma di gestione del dolore con il tuo team di trattamento del cancro
- Prodotti CBD
Lottando per alleviare il dolore notturno? Ecco alcuni modi per ottenere sollievo dal dolore durante la notte.
Nausea e mal di stomaco
- Tè allo zenzero e zenzero candito
- Mangiare 5-6 pasti piccoli invece di 2-3 pasti abbondanti ogni giorno
- Dovresti bere piccoli sorsi di tanto in tanto, ma non bere mai tutto il bicchiere in una volta.
- Evita cibi difficili per lo stomaco come cibi fritti, piccanti, dolci o salati.
- Parlate con il vostro medico dell’assunzione di Dimenidrinato (Gravol) o Benadryl. Questi sono farmaci anti-nausea senza prescrizione medica.
Il Disagio Emotivo Può Causare Disturbi Del Sonno
Ricevere una diagnosi di cancro e sottoporsi a cure può essere un momento molto doloroso. Molte persone soffrono di depressione, ansia o stress opprimente. Anche i familiari e le persone care possono sperimentarlo. Anche se il tuo corpo è stanco e ha un disperato bisogno di riposo, tutti questi stress emotivi possono renderti difficile dormire la giusta quantità.
È importante affrontare le tue paure e le tue emozioni oscure a testa alta. Parlare con un terapeuta specializzato nell’aiutare le persone sottoposte a trattamenti contro il cancro può essere molto utile. Avere un posto sicuro dove lasciar andare le cose e avere un professionista che può guidarti attraverso diversi modi per gestire ciò che stai attraversando.
Come alleviare lo stress e l’ansia
- Parla con un terapista autorizzato
- Coperta ponderata
- Olio di CBD
- Esercizi di rilassamento
- Meditazione
La meditazione può essere un potente strumento per calmare l’ansia e guarire il corpo. Scopri di più sulla meditazione per il sonno, l’ansia e la guarigione.
Il Comfort è Tutto:
Il trattamento del cancro può essere un’esperienza difficile e scomoda. Non c’è spazio per niente che si aggiunga a tutto questo. Indossa abiti morbidi e comodi e pigiama. Calzini, cappelli morbidi e coperte aiutano a tenerti al caldo.
Ti consigliamo anche di indossare strati e di avere strati di biancheria da letto quando vai a dormire.
Puoi tirare giù gli strati di vestiti se di notte fai troppo caldo o sudi.
Ultimi Pensieri Su Cancro E Sonno:
Il cancro e i trattamenti contro il cancro possono davvero influenzare tutto il tuo corpo e rendere molto difficili molte funzioni regolari, come dormire. Questi suggerimenti possono aiutarti a dormire meglio riducendo alcuni degli effetti collaterali comuni.
Quando ti sottoponi a cure per il cancro, non c’è tempo per non ottenere il riposo di cui hai bisogno. Questi suggerimenti dovrebbero aiutare ad alleviare questi sintomi e aiutarti ad addormentarti in modo naturale e confortevole, così puoi concentrarti sulla guarigione.
